运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦
运动健身强体魄，汇丨
久坐简单本期理论及技术指导：
久坐简单中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良
久坐简单久坐易囤脂？汇丨高抬腿胯下击掌燃脂高效，康养达人。久坐简单帮你轻松跟赘肉说再见。掌握技巧避误区，有趣有益还有料。
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